中村天風の言葉と同様に、

「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ」

というウィリアム・ジェームズの言葉も知られています。

人は、楽しいから笑うのではなく、笑うことで楽しくなる。これは、表情や仕草が感情に影響を与える「フェイシャル・フィードバック仮説」と呼ばれる心理学の考え方とも重なります。

つまり、形から入る―まず笑顔を作ることが、心を前向きにする最もシンプルな方法なのです。

朝、鏡の前で少し笑ってみる。それだけでも、気分は静かに変わり始めます。

まず笑ってみること。そこから楽しい気分が生まれ、あなたの“最強の瞬間”が作られるのです。

【まず笑う。心は、あとからついてくる】